Burnout entwickelt sich langsam, über Monate oder sogar Jahre hinweg und ist durch emotionale Erschöpfung, Leistungsverminderung und eine negative Einstellung gegenüber der Arbeit etc. gekennzeichnet.

Stress, Überlastung und Zeitdruck, mangelnde Mitbestimmung und Kontrolle in der Arbeit, sowie Mobbing fördern Burnout.

Burnout ist aber auch im privaten Bereich nicht auszuschließen.

  • Haben sie die Einstellung, Anerkennung nur durch Leistung zu bekommen?
  • Sind Sie eher perfektionistisch?
  • Haben Sie das Gefühl alles alleine bewältigen zu müssen?
  • Bemerken Sie immer häufiger eine zynische Haltung an sich?

Was ist zu tun?

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